Fasten nach Otto Buchinger,
das Original
Haben Sie schon einmal gefastet, ganz ohne Nahrung aus Gründen des Wohlbefindens, der Vorbeugung oder sogar therapeutisch?
Ich kann jeden dazu beglückwünschen, es ist eine einmalige Erfahrung.
Die Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung definiert Heifasten wie folgt:
"Heilfasten ist der bewusste freiwillige Verzicht auf (feste) Nahrung und auf Genussmittel für begrenzte Zeit. Es ist die physiologisch angelegte Umschaltung des Stoffwechsels auf Ernährung von innen. Im Fasten besteht kein Hunger bei guter Leistungsfähigkeit. Es sollen alle Ausscheidungsvorgänge gefördert werden durch reichliches Trinken, ausreichende körperliche Bewegung und ausreichende Darmentleerung.
Außerdem sind ausreichend Ruhe und Stille empfehlenswert. Heilfasten betrifft den ganzen Menschen in seiner Einheit aus Körper, Seele und Geist."
Für alle Interessierten biete ich Fastenbegleitung und Beratung für Gruppen und Einzelpersonen an.
Die zeitliche Abfolge ist so eingerichtet, dass die erfahrungsgemäß schwierigsten Tage an einem arbeitsfreien Wochenende liegen. Eine kleine Kursmappe, die Zubereitung von Frischkost an den Entlastungstagen, ein Treffen pro Tag und telefonische Betreuung sind im Preis inbegriffen.
Der Fastenkurs unterteilt sich in folgende Abschnitte:
1. Informationsveranstaltung
2. Beginn mit den Entlastungstagen
3. der Glaubertag
4. erster Fastentag
5. Fastendauer je nach Befinden
6. Fastenbrechen
7. Aufbautage
Zu den Treffen werden wir kleine Meditationen durchführen, Erfahrungen austauschen und je nach Befinden kleine Kneippanwendungen sowie kurze Wanderungen durchführen.
Ich lade Sie ein, ohne Medizin eine Gesundheitsverbesserung zu erreichen.
Kosten: 95,- €/Person (Einführungspreis)
Termine: finden Sie hier